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你的皮膚是如何衰老的?

皮膚會隨著年齡增大而衰老,并且也是衰老一個最表觀的特征。美國Usnews網站近期發文介紹,我們的皮膚會逐漸變干、變薄、易于受傷、失去應有的彈性,膚色也會逐漸變深,出現棕色的斑點。加州大學戴維斯分校臨床副教授、薩克拉門托皮膚病顧問 Margaret Parsons說,皮膚表面也會出現一些色素斑,也會由于多年積累的太陽照射引起的皮膚癌。另外藥物和其它的慢性疾病也會讓皮膚更脆弱,容易瘀傷和出血。衰老會給皮膚帶來一系列的影響,我們也要采取措施逐個去應對。

保護我們的皮膚,首先需要了解它的組成:

皮膚細胞、蛋白質和色素細胞,或稱生黑色素細胞,構成你的外層皮膚即表皮。隨著年齡的增長,表皮會越來越薄。

血管、毛囊、神經細胞、皮脂腺組成你的中層皮膚層,稱為真皮。血管數量會逐年減少,皮膚循環變差,腺體不活躍,因此皮膚變得干燥。

脂肪細胞和汗腺構成皮下層。脂肪層隨著年齡的增長變薄,你的皮膚承受傷害和御寒能力降低。膠原纖維在表皮層、真皮層、皮下層都有存在,用于保持皮膚彈性和顏色,也受到年齡的影響,皮膚膠原蛋白的變化會導致皮膚皺紋形成。

另外對于女性,絕經后激素的變化也導致皮膚變薄和失去彈性,讓她們走向皺紋和皮膚下垂的道路。

保護皮膚,我們要多注意些生活的細節:

太陽暴曬是對皮膚的一種重大傷害,皮膚會看起來飽經風霜,還看到經常暴露的部位出現更多的黑斑,比如手臂和腿就要比胸部腹部的斑更多一些。所以在陽光下,一定要使用防曬霜、戴好帽子。

皮膚癌是一種老年常見皮膚病,比如非黑色素瘤類型的癌癥,如基底細胞癌和鱗狀細胞癌,但也有致命的黑色素瘤。其中黑色素瘤是重點篩查的對象,在70歲以上的人群中有不少皮膚癌。

吸煙是一種聲名狼藉的皮膚殺手,煙草可以引起皮膚變薄、褪色、干燥、起皺紋,所以想有健康的皮膚也是戒煙的理由之一。

很多人都有皮膚干燥的問題,在老年人中間會更常見,比如出現在前臂、小腿部位。這里的皮膚粗糙黯淡,隨著干燥程度的上升還會出現皮膚裂紋裂縫。伴隨干燥的癥狀就是瘙癢,而因為瘙癢去抓撓,就容易把皮膚抓破。

因此預防皮膚干燥重要的就是保濕,用一些含α羥基酸的乳液,比如乳酸、羥基乙酸,都是不錯的保濕用品。家里的環境比較干燥的話,最好使用加濕器。

洗澡是不是一種保濕方法?不一定是,洗澡不要太頻繁,用溫水還不是熱水;擦洗時動作要溫和,不要使用刺激性強的肥皂,不要大力揉擦。

皮膚色素斑如何去除?

許多患者對這些良性、年齡相關的色素斑有疑問,Parsons說,其實這些黃褐色、褐色疣樣生長色斑的學名叫脂溢性角化病,通常發生在頭部、頸部、背部或胸部。雖然這些斑不構成健康危害,但如果患者對外觀不滿意,可以通過液氮冷凍去除,又稱為冷凍療法。也有些老年人是因為孫輩的評論來找醫生看病的:“你的臉上為什么有一大塊棕色的東西?”

科羅拉多州Greenwood Village皮膚病學主任Joel l .Cohen博士說,即使是年輕人也可能發現他們的皮膚變得更加脆弱,這就是環境暴露的影響,因為生活在科羅拉多州,每年有320天的陽光,因此有更多的人從20多歲就要考慮皮膚皺紋的問題。

Cohen說,發現自己有色素斑,首要做的就是找皮膚科醫生看一下,確保它是一種良性疾病而不是黑色素瘤。這種斑一般不會因醫學原因被切除,但從美容的角度來說可以去掉它。

另外,葡萄籽原花青素(OPC)作為一種強抗氧化劑,被譽為“最強效自由基清除劑”,對于人體的皮膚起著重要的養護作用。它可以分解、清除由自由基生成、沉積在人體內的脂褐素,起到淡化色斑的作用。預防皮膚“過度交聯”,阻止硬彈性蛋白酶的產生,抑制其活性,阻止自由基或硬彈性蛋白酶降解硬性蛋白,從而從內部改善皮膚的健康狀況,減少皮膚病、阻止皺紋和疤痕的出現,保持皮膚的細膩光滑。

皮膚出現瘀傷要小心

Parsons說,由于走路時磕到碰到,皮膚的瘀傷可能出現在手臂、腿部或是其它各個地方,如果是比較深的紫色的瘀傷,可能需要一個多月才會清除。如果患者因為慢性病服用阿司匹林、香豆素、利伐沙班等等藥物,那么更容易收到瘀傷和皮下出血的影響,也許在門口撞一下腿或胳膊就會出現問題。穿長褲長袖可以為老人提供多一層保護,他們也可以考慮使用手杖或其它助行器防止受傷、摔倒。

有些情況下瘀傷還可能是某些疾病的反應,比如血管性血友病,或者皮膚上一種類似皮疹的爆發,蕈樣肉芽腫,這是一種皮膚表面的淋巴瘤,皮膚科醫生會對此做出診斷。

其它慢性疾病

有一些慢性病會對老化的皮膚造成額外的傷害,比如得了糖尿病,腳上長了水皰或是有破損可能會導致嚴重的并發癥。因此患有糖尿病、甲狀腺疾病,需要找醫生特別是足部疾病的醫生進行定期的皮膚檢查。

還有其它各種各樣的藥物可以損害皮膚。例如,治療關節炎或哮喘的口服激素,或一些局部激素藥膏,可以使皮膚更薄和彈性變差。一些治療高血壓或癲癇的藥物可以使皮膚對太陽更敏感,因此在用藥之前,最好向醫生了解一下這些藥物的副作用以及注意事項。

當然如果你還年輕,那么早一點考慮皮膚的保護并不算早,帕森斯說,在我們年輕的時候主動保護我們的皮膚,那么在我們老去的時候也就并不會像我們的父母和祖父母那樣多的問題。

 

(摘自:搜狐健康)


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